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可康家园

第十三期可康人

工作与生活的平衡(整理:袁晓雪)

作者:摘自网络


       什么是平衡?毛主席在《关于正确处理人民内部矛盾的问题》一中提到:
所谓平衡,就是矛盾的暂时的相对的统一。那什么是工作与生活的平衡?工作生活平衡,又称工作家庭平衡计划,是指组织帮助员工认识和正确看待家庭同工作间的关系,调和职业和家庭的矛盾,缓解由于工作家庭关系失衡而给员工造成压力的计划。

经济合作与发展组织(经合组织)2011524日在巴黎发布一项名为幸福指数的在线测试工具,普通民众可以根据个人关注度对物质条件和生活质量等11个因素的重要性进行排序,然后得出的指数可以用来衡量民众对生活的满意度,并在经合组织34个成员国之间进行比较。幸福指数涉及的11个因素为:收入、就业、住房、教育、环境、卫生、健康、社区生活、机构管理、安全、工作与家庭关系以及对生活条件的整体满意度。故工作与生活的平衡称为当代人追求幸福生活时面临的问题。

你希望自己的工作和生活,时刻都很让人无比满意,挑不出毛病来。你给自己罗列出一条条标准束缚,生活在严格的规则里,希望扮演一个面面俱到的完人:

二十七岁考注册会计师证、教师证……

三十岁之前结婚买房;

住的离父母近一点,经常回家陪伴父母;

如果这个阶段达不到就永远没有机会了。

你规划了一个完美的未来,为了梦想中的完美你希望你的每一天都是完美的,规划好每个时间点要做的事及结果,按照时间表严格执行,在工作与生活中努力平衡,产生一系列压力、焦虑、恐惧,致使你的人生只有两件事没做好,“这件事没做好”和“那件事没做好”。就像两堆稻草中间的驴,一半是饿死的,一半是累死的。与其害怕这个没做好、那个也没做好,不如建立一个有可能的平衡,建立一个你不会每天想着逃避的人生。这种平衡像是在街上看到的所有人都能掌握的平衡——骑单车,一种动态的平衡。

不追求完美的一天,平衡的焦虑往往来自于你希望每时每刻都平衡,所以,为什么不将这一天拉长,比如,我希望这个月总体上生活与工作是平衡的,如此,平衡就不是那么困难,不会给你带来那么大压力与焦虑。没有完美的一天,但会有挺好的一月,幸福的一年,完美的一生。

在平衡这件事上,要像骑单车一样,眼睛盯着前方,才好平衡,你盯着脚下的时候,车就倒了。

日本医生吉田穗波,她生了五个宝宝,还要上班,且在第五个宝宝出生的时候,正好哈佛毕业,她的人生目标就是留学、工作、儿女成群——完美的人生目标。但在《就是因为没有时间,才能什么都能办到》中她提到,她高效管理自己的时间成就了自己完美的人生目标——利用零碎时间、放弃完美主义、控制情绪、随时打开书本……总之,利用一切时间提高自己工作生活的效能。比如,如果你1小时完成2小时的事,你是不是有了时间去做其他事,会不会更有机会平衡?就好比骑车时,骑得快比骑得慢更要容易。

工作其实是生活的一部分,你只是在平衡你的时间。

《死时谁为你哭泣》的作者罗宾·夏玛说:不是因为某件事很难,你才不想做,而是因为你不想做,让这件事变得很难。完美的一天使你的工作与生活平衡,但也是你焦虑压力的来源,是你恐惧明天的源头,让明天简单一点,多一点期待,不要让明天的生活与工作变得艰难。

以前看到过一句话,人生就像一场半失控的骑行,别人看你的走得歪歪斜斜,你心中自有自己目标;别人看你摇摇晃晃,只要不翻车,不撞人,你尽管四仰八叉的前行。


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